最新研究建議,一周喝三四次紅酒能降低罹患II型糖尿病風險。
南丹麥大學國家公共衛(wèi)生研究所針對70,551人展開酒精對糖尿病發(fā)展的影響調(diào)研,歷時5年,監(jiān)控這些人的飲酒習慣和頻率。
先前,有不少針對酒類與糖尿病風險的研究,但多是關(guān)于攝入量,南丹麥大學的研究則是首次針對飲酒頻率展開的。
結(jié)果發(fā)現(xiàn):相比滴酒不沾人士,一周適度飲用紅酒3—4次,能將女性罹患II型糖尿病的風險降低32%,讓男性罹患風險降低27%。
因為紅酒中的多酚類物質(zhì)有助于控制人體血糖,對降低糖尿病風險尤其明顯。
在隨訪期,共計859名男性與887名女性患者糖尿病。就酒精攝入量而言,每周攝入14個單位酒精的男性相比滴酒不沾者,患糖尿病風險低了43%。
每周攝入9個酒精單位的女性,相比滴酒不沾者,患糖尿病風險低了58%。
另外,每周喝7杯以上葡萄酒的男性和女性,患糖尿病風險比每周攝入不足一杯者分別低25%和30%。
一周喝1——6杯啤酒的男性罹患糖尿病的風險降低21%,但對女性無任何作用。
此外,研究人員提醒女性要遠離烈酒,女性攝入過多烈酒,糖尿病罹患風險會增加83%,奇怪的是,烈酒攝入對男性無任何影響。
專家提醒稱,這一結(jié)果并非鼓勵大家過量飲酒,“我們發(fā)現(xiàn),飲酒頻率與酒精攝入量產(chǎn)生的效果是獨立的?!?
南丹麥大學國家公共衛(wèi)生研究所教授Janne Tolstrup說:“喝酒時最好分四份,而不是一次性全部喝完?!?
研究還發(fā)現(xiàn),一周多次適量飲酒有助于降低罹患心血管疾病的概率,如心臟病、中風。
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